Gjest MrWednesday Skrevet 28. august 2013 Del Skrevet 28. august 2013 Er det noen som kan noen greie treningsprogrammer for å trene hjemme? Det eneste jeg har av utstyr er to manualer, et strikk og en sånn stor ball. Trenger et fullkropps-opplegg med øvelser det er mulig å gjøre uten å ha mye erfaring fra før. Gjerne med beskrivelser på hvordan man gjør dem (er helt nybegynner så å si navnet på en øvelse sier meg ikke stort ). Tenker på å starte på et eller annet treningssenter etterhvert, men har ikke mulighet enda og vil gjerne starte med å bygge litt styrke så snart som mulig likevel. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23831-trenger-tips-til-treningsprogram-for-hjemmetrening/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
St.Kristobal Skrevet 28. august 2013 Del Skrevet 28. august 2013 Hvis du er helt grønn, anbefaler jeg hjertelig www.streamfit.com. BJ Gaddour er meget dyktig, og du finner 250+ videoer der nå, med all slags utstyr og nivåer, både sett og enkeltøvelser Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/23831-trenger-tips-til-treningsprogram-for-hjemmetrening/#findComment-843635 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.