Tåler ikke alkohol lenger??

[Shenjing]

Men hvis du har et helt år på deg å gå ned 9kg, så trenger du ikke legge deg på et daglig kcal underskudd på 500kcal. Når du går nærmere 12 enn 1500 spiser du under BMR også og med den treningsmengden så kommer kroppen til å si stopp til slutt selv om det går bra nå. HVorfor ikke legge deg noe høyere, 16-1800? Det er fortsatt lite, men et mer moderat underskudd.

Dessuten, 58kg på 1.68cm er ikke all verden om det er muskler du vil ha fram, det kan godt hende du er fornøyd og smashing (du ser nå smashing ut allerede ) før 58kg. Jeg har som mål å komme ned på 58kg neste halve året, men jeg er også 10cm lavere enn deg. Just sayin'.

Med alkoholen er det jo bare morsomt, innimellom, å tåle mindre. Billigere i drift. Må bare være litt forsiktig når det plutselig dukker opp shots... *smell*

[Jeaskj]

Skal prøve å legge meg på ett mer moderat underskudd fremover 58kg er ønsket, men jeg følger med underveis hvordan kroppen blir seende ut... foreløpig er "prossessen" kommet til hoftene, venter på rumpe og lår nå.. tar tiiiid

Takk for kompliment!

Skal være mer forsiktig med alkohol fra nå, det er nå helt sikkert...

Takk for svar!