Fitness

[Stigipigi]

Hei nå har jeg trent litt over lengretid. jeg har satt meg ett mål om å stille i fitness kok i 2015. Noen som har noen tips som driver med fitness om hvordan jeg bør gå frem?

[Kristin Charm]

Litt over lengre tid? AF? På sikt kan du ta kontakt med en klubb og noen som har peiling på sakene sine. Samarbeid med dem om å finne din fysikks sterkheter og svakheter, deretter finn/sett opp et godt program og følg dette konsekvent. Spis bra og stå på.

[ErikH]

Hei nå har jeg trent litt over lengretid. jeg har satt meg ett mål om å stille i fitness kok i 2015. Noen som har noen tips som driver med fitness om hvordan jeg bør gå frem?

Foruten å trene deg opp en bra fysikk må du være med i en klubb. Nærmeste vil være Stavanger Fitnessteam som har base på City 24/7. Vi har formsjekk og poseringstrening hver søndag kl 17 gjennom sommerhalvåret. Er bare å møte opp for å se hvordan det foregår, hva det går i og du kan stille spørsmål.

Facebook

[Stigipigi]

oki jeg trener fortiden på sis

[ErikH]

Det gjør ingenting. Man er ikke lenger nødt til å trene på City for å kunne være medlem av teamet!

[Stigipigi]

oki :-) tar turen innom neste søndag. Har en super lang vei å gå. Men motivasjonen og treningsglede er det ikke mangel på. Men mangler ennå noen kg med muskler.