hvor er motivasjoen blitt av ??

[Jonas Zahl]

Mistet motivasjonen ! Treng tips for å få motivasjonen tilbake :-) har trent 3-4.uken men nå har jeg trent en stund uten at vekten har gått ned, så startet dette i sommer 12.(134kg) og nå i juni13 (116kg). Så er det blitt stopp .

Takk for svar og tips!

[Gjest Slettet]

Mistet motivasjonen ! Treng tips for å få motivasjonen tilbake har trent 3-4.uken men nå har jeg trent en stund uten at vekten har gått ned, så startet dette i sommer 12.(134kg) og nå i juni13 (116kg). Så er det blitt stopp .

Takk for svar og tips!

Tren annerledes, spis annerledes, ha et annet mål enn vekten, øk i styrke(mens du er i underskudd), ny musikk, annen type mat, trene mer/mindre og varier inntaket.

[Tiwas]

Tren noe du liker å trene. Man vil aldri kunne fortsette over tid med noe man synes er gørr...