500 i underskudd 6 dager, 4-5000 i overskudd 1 dag, like effektivt når det gjelder å bygge muskler?

[Loco]

Som tittelen sier: "500 i underskudd 6 dager, 4-5000 i overskudd 1 dag, like effektivt når det gjelder å bygge muskler?"

Vil dette funke ok? Eller vil jeg bygge lite muskler å legge på meg mye fett istedet?

[Tiwas]

Du vil nok ha mye mer igjen for å ha 200-300kcal i overskudd 6 dager i uken og så 1500kcal underskudd en dag. Med 6 dager i underskudd er du katabol mer enn du er anabol. Slik jeg forstår det ønsker du å bygge litt, og da er katabolisme fienden.