Hvorfor er det slik...

[hakhen]

Hvorfor er det slik med meg når jeg skal begynne å gå ned i vekt og har kjempe motivasjon, og det holder en god stund, så plutselig faller man tilbake på gamle vaner. I vinter som var nå, hadde jeg kommet skikkelig i gang med både trening og kosthold. men pluselig er jeg tilbake til der jeg var og vekten går opp igjen..

Nå igjen har jeg motviasjon til å starte opp igjen, men jeg vet at tidligre erfaringer at det bare varer en liten stund.. Er det noen der ute som har noen triks til meg? trenger det virkelig nå....

[Tiwas]

Det er nok fordi du tvinger deg selv til noe du ikke liker. Du kan ikke leve på mat du misliker og du kan ikke trene noe du ikke setter pris på. Lag sunn mat av de tingene du setter pris på i hverdagen. Kutt ut hvete og sukker gradvis og finn en form for mosjon du kan gjøre til en livsstil.

[hakhen]

Det høres riktig ut ja. Mulig at jeg har gapet over for mye på en gang også.. gått fra "alt til ingenting".. Skal starte gradvis, har heldigvis jeg jobb hvor jeg er over gjennomsnittet aktiv.. Takk

[Tiwas]

Lykke til

[hakhen]

Takk