puma Skrevet 28. juni 2013 Skrevet 28. juni 2013 jeg jobber 10 timer pr dag . høyt tempo .. inkludert lørdag og søndag ( eier egen sjappe) hvor mye kcal bør jeg sånn ca ligge på viss jeg er 65 kg og 172 cm ? jeg synes ikke selv det blir store forandringene selv om jeg er såpass aktiv(spiser jeg for mye ) ?? . jeg skulle selfølgelig ha trent styrke men det har jeg rett og slett ikke tid eller overskudd til.. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.