Ankel som svikter - treffer med utsiden av foten når jeg går

[Kahlan]

Jeg har funnet noen program for å trene opp ankelen etter kraftige overtåkk, men jeg merker at når jeg går så har høyrefoten (som er den jeg tråkker over med) en tendens til å treffe bakken med utsiden av foten først. Når jeg da går på ett litt ruglete underlag så skal det jo ikke store bevegelsen til før den får overbalanse og jeg deiser i bakken så det synger etter.

Er det sko som kan støtte opp foten min bedre? Andre tips?

[halftheman]

[Gjest]

Fikk dette programmet av min manuellterapeut: http://www.klokavskade.no/upload/Skadefri/dokumenter/Behandling/Balanse%C3%B8velser%20for%20ankelen-plakat.pdf