Øvelser med skadd overarm

[YOR]

Jeg har skadet overarmen min, og får ikke bruke den til styrkeøvelser på minst én måned. Jeg er inne i en veldig god flyt på treningsfronten, og er litt fortvilet siden jeg nå ikke får gjennomført den vanlige styrkerutinen min.

Er det noen som har gode tips til andre styrkeøvelser jeg kan gjøre, som ikke involverer den venstre armen? Tenker da på for eksempel mage, rygg, lår, sete osv. Jeg kan ikke lene meg på eller belaste armen, og merker at jeg har litt lite erfaring med alternative øvelser. Det er jo ikke så motiverende å gjøre situps i fire uker heller.