.

[khkhkh]

.

[sombraro]

Er vell vanskelig å annta tid vil jeg tro (?). Er det ikke bare gønne på, å starte "på nytt"? Så ser du jo resultater fortløpende

[Kristin Charm]

Hvor mye veier du og hvor høy er du? En vektnedgang på 0,5-1kg gjennomsnittlig i uken er fint, og da vil du i teorien være nede i din opprinnelige vekt innen 2-4 måneder. Det er selvfølgelig mulig å gå raskere ned enn det, men jeg regner med at du har et ønske om å bevare mest mulig muskelmasse, og 8kg er en ganske stor nedgang for kroppen.

Om du får det til kommer helt an på treningen, kostholdet og innsatsen