glegra Skrevet 6. mai 2013 Del Skrevet 6. mai 2013 hei! starta i januar med ein kropp på 103kg og 188cm. har fuldt nybegynner programet til nå. nå er eg på 96kg og har lust å bli ripped. så eg lurte på om det er noen av dere som har eit passende matprogram eller bra tips??? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20842-hvordan-bli-ripped/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
ErikH Skrevet 7. mai 2013 Del Skrevet 7. mai 2013 For å bli ripped må man ha muskler å vise. Begynte du å trene i januar er sjansen for at du har noe å vise svært liten og du vil etter all sannsynlighet bare se liten og tynn ut. I all hovedsak er det ingen kunst å gå ned i vekt. Spis u kaloriunderskudd, få i deg nok proteiner, tren hardt og vær glad PlastBox og BROrilla 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20842-hvordan-bli-ripped/#findComment-761533 Del på andre sider Flere delingsvalg…
glegra Skrevet 7. mai 2013 Forfatter Del Skrevet 7. mai 2013 takk for svaret. målet er og bli klar til neste sommar. eg vett at ting tar tid. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20842-hvordan-bli-ripped/#findComment-761887 Del på andre sider Flere delingsvalg…
NintH Skrevet 8. mai 2013 Del Skrevet 8. mai 2013 det står veldig enkelt her Simple Science Fitness. Burn Fat & Build Muscle for Healthy Humans. hvis du trenger hjelp Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20842-hvordan-bli-ripped/#findComment-762813 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.