snuppe84 Skrevet 30. april 2013 Skrevet 30. april 2013 Hei! Er ny her og har lyst å sette igang med nybegynnerprogram i styrketrening. Er det noen her som vet om øvelsene i treningsstudio kan "erstattes" med noe som går an å gjøre hjemme? Siter
Gjest Jester Skrevet 30. april 2013 Skrevet 30. april 2013 Alt du trenger å vite finner du her: Styrketrening for nybegynnere - Fitnessbloggen Siter
snuppe84 Skrevet 30. april 2013 Forfatter Skrevet 30. april 2013 Mulig jeg ikke leter godt nok. Jeg finner programmer, og tips altså, men de er forklart utfra treningsapparater en finner på treningssenter, og ikke så mye hva som kan gjøres hjemme som trener de samme muskelgruppene like godt....? Jeg har lyst å ha muligheten til å finne øvelser som er like gode å gjøre her hjemme Siter
Gjest Jester Skrevet 30. april 2013 Skrevet 30. april 2013 "snuppe84 skrev: Mulig jeg ikke leter godt nok. Jeg finner programmer, og tips altså, men de er forklart utfra treningsapparater en finner på treningssenter, og ikke så mye hva som kan gjøres hjemme som trener de samme muskelgruppene like godt....? Jeg har lyst å ha muligheten til å finne øvelser som er like gode å gjøre her hjemme Du er nok ganske begrenset, men du kan jo få tak i noen manualer og så kan du trene utfall, armhevinger, skulderpress, knebøy og diverse. Siter
tsutsugamushi Skrevet 30. april 2013 Skrevet 30. april 2013 Fitnessbloggen har jo en egen samleside for hjemmetreningsartikler: Hjemmetrening - Fitnessbloggen Der kan du nok også finne øvelser som du kan gjøre hjemme, med kroppsvekt og med provisoriske treningsapparater/hjelpemidler. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.