ida kristiansen Skrevet 28. april 2013 Del Skrevet 28. april 2013 Hei. jeg er 23 år gammel jente som har gått ned fra ca 100 kg (etter graviditet) til nå 71 kg. Jeg har mistet all denne vekten på kort tid. Mye trening og sunn mat. Jeg har trent ca 6 dager i uken. Nå vil jeg teste en slik deffe kur, da jeg fort mister muskelmasse . ( Tar jevnlig fett% vekt ) Noen som har noen tips til hvordan jeg bør trene under denne kuren? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20500-vil-noen-anbefale-meg-ett-treningsprogram-jeg-tenkte-og-bruke-under-deff/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
qqq Skrevet 28. april 2013 Del Skrevet 28. april 2013 SS / 5x5 med toppsett 3 ganger i uka Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20500-vil-noen-anbefale-meg-ett-treningsprogram-jeg-tenkte-og-bruke-under-deff/#findComment-751171 Del på andre sider Flere delingsvalg…
sombraro Skrevet 29. april 2013 Del Skrevet 29. april 2013 Bodybuilding.com - What Is The Best 8-Week Workout For A Summer Ready Body? - Går selv på nr 1 her, syns det virker greit til nå :-) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20500-vil-noen-anbefale-meg-ett-treningsprogram-jeg-tenkte-og-bruke-under-deff/#findComment-752030 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.