Proteinpulver eller ikke??

[Kim pinglegutten]

Hei, er en gutt på 16 ( 174cm høy, veier 63kg) trent en stund (5 månder) , og har prøvd proteinpulver i en til to måneder.. Og jeg lurer på om noen spørsmål om proteintillskudd..

vennene mine og foreldre sier dette om proteintilskudd..

1. at du blir feit når du slutter å trene, når du har brukt proteinpulver tidligere??

2. at du mister musklene fortere etter slutt av trening, vist du har brukt proteintilskudd tidligere.??

3. det er om at du ikke bygger opp musklene skikkelig, at musklene bygges for fort opp...

noen som har noen mening om dette eller vet om det stemmer eller ikke? Hva vil dere anbefale meg?

er utrolig takknemlig for svar

[Myr]

Proteinpulver er vanlig mat, i konsentrert form.

1) feil. feit blir du hvis du konsumerer for mye energi, iforhold til det kroppen bruker.

2) feil. hvor mye muskelmasse som blir konservert etter treningsstopp, avhenger av matinntak og proteininntak etter det.

3) hva faen?

Proteinpulver er bare protein. Samme som at kyllingfilet (grovt sett) er protein og vann. Bytt ut ORDET proteinpulver med kyllingfilet og still de samme spørsmålene. "Blir du feit når du slutter å trene, når du har spist kyllingfilet tidligere?"

Lættiz azz.

[Kim pinglegutten]

Hahahah.. tusen takk for svar