Teknikk: Clean & Snatch

[Gjest]

Hei! I min søken etter å forbedre min teknikk på frivending (clean) og rykk (snatch), snublet jeg over videoene nedenfor. For egen del fant jeg mange gode tips her, men nå er jeg heller ingen ekspert.

Ønsker tilbakemelding på om videoene viser riktig teknisk utførelse, så jeg ikke lærer meg feil teknikk . Post gjerne instruksjonsvideoer som du mener eventuelt viser bedre/riktigere teknikk.

Frivending (Clean):

Del. 1:

Del. 2:

Del. 3:

Rykk (Snatch):

Del.1:

Del.2:

Del.3:

[martuf]

Hei! vi er i samme båt!

her er en tråd med video og linker om olymiske løft

olympiske løft | Fitnessbloggen Forum

[Gjest]

Hei! vi er i samme båt!

her er en tråd med video og linker om olymiske løft

olympiske løft | Fitnessbloggen Forum

Takk for linken! Ser videoene jeg posta ovenfor er posta i tråden din også, så det er nok et godt tegn . Da er det bare å begynne å terpe på teknikken