Jim Stoppani's Shortcut To Shred

[Luvstruck]

Ville bare høre hva folk synes om dette programmet? Ser selv at jævlig mange curle bros kjører dette programmet nå til dags, hvor de går opp og ned på stepkassene og løper rundt som hodeløse høner.

Bodybuilding.com - Jim Stoppani's Shortcut To Shred: Day 1 - Chest, Triceps, Abs

Det interessante med programmet er det som Jim kaller for "cardio acceleration"

Instead of resting between your lifts, you will do cardio between every single set. Simply put, you'll lift one set of a prescribed exercise, such as bench press, and then immediately follow it with one minute of cardio.

Selv om karen har en doktorgrad får jeg alltid en dårlig smak i munnen hver gang jeg hører han snakke, det virker som om han pakker inn mye broscience uansett sammenheng, selv med en PhD.

[Gjest GuJunPyo]

Jim Stoppani is the man :

[Kristin Charm]

Wow. Det var litt av en vri. Målet med "cardioen" er jo kun større energiforbruk, ikke at det skal gi bedre styrkeresultater, så det vil jo forsåvidt stå for sitt formål. Derimot tror jeg de aller fleste hadde tjent mer på å trene styrke med pauser på mandag, for så å ta en 4x4-økt på tirsdag, og gjennomført begge med full innsats framfor litt halvmotivert stepping mellom benkpressettene. Gleder meg til denne ankommer Elixia Asker og tar brødrene med storm.

[Luvstruck]

Wow. Det var litt av en vri. Målet med "cardioen" er jo kun større energiforbruk, ikke at det skal gi bedre styrkeresultater, så det vil jo forsåvidt stå for sitt formål. Derimot tror jeg de aller fleste hadde tjent mer på å trene styrke med pauser på mandag, for så å ta en 4x4-økt på tirsdag, og gjennomført begge med full innsats framfor litt halvmotivert stepping mellom benkpressettene. Gleder meg til denne ankommer Elixia Asker og tar brødrene med storm.

Per idag har jeg sett 6 bros trene dette, heldigvis trener 4 av disse i par, men at de har en stepkasse eller skal drive med kettlebells svinging rett ved benkene i frivektsområdene går meg på nervene..

[Gjest Jester]

De er nødt å drive å finne på ting for å kunne selge et produkt eller seg selv. Alltid skal kruttet finnes opp på nytt, men 1 min cardio mellom settene? Bro`s gonna Bro