tips til mat og drikke som øker forbrenningen?

[ned 25]

har lest at chili gjør det, hvor mye må til da? en hel hver dag? er det ok?

[Carina Otnæs]

Jeg tror nok ikke det skulle være noe problem å spise chili hver dag. Så lenge det er i moderate mengder. Jeg spiser mye chili!

Når det kommer til mat som øker forbrenningen er det vel begrenset hvor mye det kan stimulere til økt forbrenning, i seg selv.

Men det er vel verdt er forsøk. Dessuten så skader det vel ikke å prøve, så lenge man i utgangspunktet har et sunt kosthold kan det være et fint suplement.

Chili, hvitløk, kanel, kaffe og grønn te er noe jeg inntar nesten hver dag. Hovedårsaken er at jeg synes det er godt, men mener også å ha hørt at det kan stimulere kroppen til litt høyere forbrenning.

[Gjest]

http://fitnessbloggen.no/spis-deg-til-hoyere-forbrenning/