Halvveis sunnifisert hardgainerkake ala Myrheim

[Myr]

Gikk på kjøkkenet og skulle lage kylling og ris .. men fikk et sykt sugarrush, så med mine barne hender smekka jeg sammen ei kake.

Ingredienser:

4egg

1dl sukrin+

1dl sukker

100g hvetemel

1-2ss kakao

1-2ts vaniljesukker

1ts bakepulver

60g wheyprotein (Gold standard ex. milk chock.)

Sånn smekker du sammen kaka:

1) Ta fatt miksmasteren og pisk egg og sukrin+sukker til eggedosis

2) Bland alt det tørre og sikt inn. Rør forsiktig inn med slikkepott.

3) Ha gugga i en rundform og inn i ovnen på x grader i x minutter.

4) Glasur laga jeg simpelten av forferdelig ekkel sukrinmellis, kakao, proteinpulver, kaffe og litt vann. Kan med fordel sløyfes. Vil tippe det er godt å droppe glasur og simpelten prøve seg frem med litt kanel feks i deigen.

Og ja, du kan sikkert bruke hele produktlinja til iherb, avhengig av hvor spiseforstyrret du er. Selv finner jeg meg sånn midt på skalaen, dvs at det holder å erstatte litt sukker og tilsette litt whey og ekstra egg for helgekosens skyld. Bare et tips i forbifarten hvis noen er keen på noe godt, som ikke ødelegger samvittigheten helt.

God helg.

[02-snapper]

Og ja, du kan sikkert bruke hele produktlinja til iherb, avhengig av hvor spiseforstyrret du er.

HHAHA fantastisk formulert

Ps; funker fjell å ha Skyr naturell (sikkert kesam også) i også blir godt og saftig