et bra tøyeprogram å anbefale?

[Vaxin]

Hei!

jeg har akkurat gjennomgått en liten operasjon så kan ikke trene for øyeblikket, men tenkte å utnytte tida til å begynne å tøye litt. Har merket tidligere at dersom jeg er dårlig å tøye så får jeg vondt i knær og legger, og jeg er jo stiv som en stokk fra før så vil gjerne bli litt mykere.

Dersom noen sitter på et bra tøyeprogram eller god lenke til en nettside som er bra med mye info kom med det

ps. litt usikker på om dette er rett underforum å poste dette i, men tenker det siden det også omhandler mobilitet.

[Kristin Charm]

Ikke et program, men mange gode tøyeøvelser som du selv kan velge fra med tanke på hva som er dine problemområder: Kiropraktorklinikken Horten Sykehus AS

[Vaxin]

takk, skal sjekke !