puma Skrevet 4. april 2013 Skrevet 4. april 2013 En dag med mat for meg: frokost: proteinshake mellommåltid:gr.smoothie lunsj: salat (med litt dressing) middag: hva jeg vil. som regel sunt. kvelds: knekkebrød , brød , egg spiser salat når jeg får lyst på noe søtt. sprekker som regel med noen brødskiver eller knekkebrød. kan hende jeg spiser en del sjokolade innimellom.. jeg er også vegetarianer jeg er ikke aktiv fortiden. hvor mye kcal er dette tror dere? Siter
Oddis Skrevet 4. april 2013 Skrevet 4. april 2013 Er umulig å si hvor mange kalorier dette er når du ikke oppgir mengde. Du kan legge inn matvarene selv på diett.no eller myfitnesspal.com for å se hvor mange kalorier det blir. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.