Arnold Skrevet 18. mars 2013 Del Skrevet 18. mars 2013 Hvordan bør inndelingen av muskelgrupper være i forbindelse med en to-splitt når man tar utgangspunkt i følgende kroppsdeler: Skuldre, armer, rygg, mage, ben og bryst? Dag 1: Ben Mage Rygg Dag 2: Armer Bryst Skuldre Ser for eksempel dette greit ut? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/18955-to-splitt-inndelingen-av-muskelgrupper/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kaiman Skrevet 19. mars 2013 Del Skrevet 19. mars 2013 Har brukt søkemotoren? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/18955-to-splitt-inndelingen-av-muskelgrupper/#findComment-708899 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Oddis Skrevet 19. mars 2013 Del Skrevet 19. mars 2013 Den splitten der kan fungere, men overvekter armer/bryst/skuldre ganske mye i forhold til bein og rygg. Det vanligste er å trene underkropp en dag og bein den andre. Evt armene på beindagen som i DC splitten. Arnold 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/18955-to-splitt-inndelingen-av-muskelgrupper/#findComment-708933 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.