Kevin Smit Skrevet 12. mars 2013 Del Skrevet 12. mars 2013 Har endelig funnet motivasjonen til å begynne å trene. Er 18 år, 186 cm høy og veier rundt 85 kg. Har satt meg som mål å legge på meg rundt 10 kg muskelmasse, og trenger derfor hjelp til et treningsprogram som kan hjelpe meg med å komme igang. Er det noen som vet om et enkelt, men bra og effektivt treningsprogram for nybegynnere som kan hjelpe med å øke muskelmassen så fort som mulig? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/18672-treningsprogram/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kristin Charm Skrevet 12. mars 2013 Del Skrevet 12. mars 2013 Flytter tråden til riktig underforum, så får du nok litt flere svar - Mod. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/18672-treningsprogram/#findComment-701259 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.