Cskoge Skrevet 11. mars 2013 Del Skrevet 11. mars 2013 Noen som har tanker om trening med pulsklokke i en såkalt "fatburn zone"? Har lest litt rundt på nettet og der står det at denne sonen er ca. mellom 60%-75% av maxpuls. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/18598-ned-i-vekt-ned-i-fettprosent/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Cskoge Skrevet 11. mars 2013 Forfatter Del Skrevet 11. mars 2013 How To Calculate Fat Burning Zone | LIVESTRONG.COM Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/18598-ned-i-vekt-ned-i-fettprosent/#findComment-699313 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Cskoge Skrevet 11. mars 2013 Forfatter Del Skrevet 11. mars 2013 w Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/18598-ned-i-vekt-ned-i-fettprosent/#findComment-699325 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Cskoge Skrevet 11. mars 2013 Forfatter Del Skrevet 11. mars 2013 test Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/18598-ned-i-vekt-ned-i-fettprosent/#findComment-699327 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kaul Skrevet 15. mars 2013 Del Skrevet 15. mars 2013 Alt i alt må du forbrenne kalorier for å gå ned i vekt, samtidig som du passer på at du ikke spiser mer enn det kroppen din trenger. Høy puls = hardere arbeid og flere kalorier brent. Det stemmer at det er en "fat burning zone" omtrent rundt 60-70% av maks HR, men om du vil ha litt bedre effekt så kombinerer du denne type trening med hardere økter der du forbrenner mer. Det vil du også få mer igjen for i form av bedre kondisjon Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/18598-ned-i-vekt-ned-i-fettprosent/#findComment-705813 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.