margrethe90900 Skrevet 10. mars 2013 Del Skrevet 10. mars 2013 IF IT FITS YOUR MACROS..?? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Slettet Skrevet 10. mars 2013 Del Skrevet 10. mars 2013 IF IT FITS YOUR MACROS..?? Hvis du f.eks skal ha i deg 2500kcal hvor det f.eks skal være 40% protein 40% karbs og 20% fett... så lenge man "oppnår" dette .. Så passer det Makroer: karbohydrater,protein og fett i "treningsverden" derav: "if it fits" :)aka, det er ikke forskjell på en kylling og en fisk så lenge det er samme næringsinnhold Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.