margrethe90900 Skrevet 10. mars 2013 Del Skrevet 10. mars 2013 IF IT FITS YOUR MACROS..?? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/18569-hva-betyr-det-her/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Slettet Skrevet 10. mars 2013 Del Skrevet 10. mars 2013 IF IT FITS YOUR MACROS..?? Hvis du f.eks skal ha i deg 2500kcal hvor det f.eks skal være 40% protein 40% karbs og 20% fett... så lenge man "oppnår" dette .. Så passer det Makroer: karbohydrater,protein og fett i "treningsverden" derav: "if it fits" :)aka, det er ikke forskjell på en kylling og en fisk så lenge det er samme næringsinnhold Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/18569-hva-betyr-det-her/#findComment-698563 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.