Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Heisann, har et spørsmål rundt sunt fett.

Er på en deffediett nå om dagen, og har fått i råd om å senke proteininntaket mitt til fordel for litt mer sunt fett.

Spørsmålet mitt er derfor; vil det ha noen negativ effekt på fettforbrenningen min å spise et måltid som inneholder mye sunt fett ca 1 time før jeg legger meg om kvelden? Tenker f eks 150g tunfisk med litt salat, eller en fettfri yogurt+cottage cheese samt ca 3-4 spiseskjeer tran ved siden av (såsant jeg ikke overstiger mitt daglige kaloriinntak) ?

Har som de fleste av oss en travel hverdag, og syns derfor det er vanskelig å få i meg tilstrekkelig mengde sunt fett i måltidene før på dagen.

Lenke til kommentar
https://forum.fitnessbloggen.no/topic/18566-sunt-fett-i-kveldsm%C3%A5ltid/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...