"Strekk/Krampe" i leggen

[Småspiseren]

For en stund siden hadde jeg problemer med den ene leggen min med at hver gang jeg strakk meg om natta eller tidlig på morgenen fikk jeg noe ala strekk og krampe i leggen. Det gjør skikkelig vondt i sånn 2 minutter og så er det borte igjen.

Det er en stund siden det først stoppa, men nå har det begynt igjen, og det er ikke noen koselig måte å våkna på, med store smerter i den ene leggen. Kan kjenner det ut over dagen også hvis jeg strekker for mye på foten..

Er det noen som vet hva dette kan være? og hvorfor jeg får det? Hvis det er noe jeg kan motvirke hadde det vært kjempefint med noen tips!

[Marte S]

Har du prøvd magnesiumtilskudd?

Jeg har tidligere slitt med kramper i leggene på natta når jeg har hatt høy treningsmengde. Etter jeg begynte med tilskudd av magnesium er dette borte..

[Småspiseren]

Har du prøvd magnesiumtilskudd?

Jeg har tidligere slitt med kramper i leggene på natta når jeg har hatt høy treningsmengde. Etter jeg begynte med tilskudd av magnesium er dette borte..

Jeg kan sikkert prøve, men krampene har oppstått når jeg ikke har trent på flere uker også :S