Skjella Skrevet 18. februar 2013 Del Skrevet 18. februar 2013 Har nylig begynt med good morning, og har begynt med 50kg 5x5. Gjør som Louie Simmons sier at man burde ligge på en vekt der man fortsatt kan ta ut 6+reps til. Spørsmålet derimot er hvordan burde jeg legge opp progresjonen? Selv litt skeptisk til å kjøre 2,5kg økning hver økt, så kanskje 2,5kg økning i uka... Om ikke dette er for mye? Setter pris på innspill! Er litt lost.. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/17728-good-morning-progresjon/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.