Gå til innhold

hofte/lår søker utover ved løft og ved forover bøyd arbeid.


Lars85

Anbefalte innlegg

Akkurat det ja.. Nå jeg f.eks ved markløft spenner opp og skal starte løftet så skyter høyre beinet utover, Merker at jeg kommer helt i ubalanse på første rep. Og i dag på jobb har jeg stått 2 timer foroverbøyd/på huk. Dvs, jobba foroverbøyd med armene på gulvet.. Får rett og slett vondt i hofta av det.. Resultatet er at når jeg f.eks står på huk så peker høyrebeinet liksom utover:confused: Er vondt inni hofta på hoftekammen en måte..

Regner med at det er noe som kan tøyes til det bedre, men hvordan?

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...