Miss_DarkNess Skrevet 4. februar 2013 Del Skrevet 4. februar 2013 Jeg har nå ei stund slete med senebetennelse i min høgre skulder. Men det har kun vert berre litt.. Jeg har 2 barn, 1 og 3år. Så det er den arma jeg berrer en del ungen på (prøver å unngå det, ikke alltid lett), det har lissom gått greit. Men dei siste ukene har det eksalert en del. Mennen jobber en del overtid, barna har vert syke osv. så det har blitt mye bæring osv. Så det jeg lurer på er hvordan jeg skall gå frem i forhold til treninga? hvordan bør en trene? jeg bruker Rotatorcuff til oppvarming.. tar også voltaren nå.. dei siste 2-3 gangene jeg har vert på trening har jeg kun trent mage, rygg og lår.. Men jeg vill gjerne får trent opp gjenn skuldra, ikke noe godt å ha det slikt! Tar i mot alle tips og råd med stor takk! Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Miss_DarkNess Skrevet 5. februar 2013 Forfatter Del Skrevet 5. februar 2013 Tusen takk for svart! Godt å høre der er noe anne som hjelper, trodde d var lege og medisin som var tingen.. Men da tror jeg at jeg tar å oppsøker fysioterapauten min som hjalp da jeg hadde bekkenløsning også.. han er på det treningsentere jeg er på, så da får jeg nok hjelp til hvordan jeg skall trene opp skuldra igjen.. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.