Theeae Skrevet 3. februar 2013 Del Skrevet 3. februar 2013 Hei! Jeg har trent 2 splitt i ca 2 år nå og føler meg klar for å prøve et nytt treningsprogram. Jeg har kjørt 2 splitt hvor jeg har tatt 6-8 rep mandag og tirsdag og 10-12 torsdag og fredag. Er det noen som kan hjelpe meg å sette opp et treningsprogram? Jeg har tenkt å kjøre 3 splitt, men kjører det over 4 dager. Hilsen en som trenger hjelp til et bra treningsprogram. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/17177-3-splitt-i-need-help/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.