June den råe Skrevet 21. januar 2013 Del Skrevet 21. januar 2013 Hei! Jeg skal løpe halvbirken (11 km) , og lurer litt på hvordan det er lurt å trene. Jeg har lest utallige artikler på nettet, og følger 12ukers programmet som er her: Bli raskere på 10 kilometer | Aktiv Trening noe jeg er godt i gang med- er på uke 4 nå, men jeg lurer på hvordan jeg bør trene etter å ha blitt ferdig med programmet. Noen som har noen tips? Hadde vært konge! -og om noen skulle hatt forslag til noe program/ vært så ekstremt snille å lage et til meg, ta gjerne kontakt! Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16723-halvbirken-l%C3%B8p/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Jane Skrevet 11. mars 2013 Del Skrevet 11. mars 2013 Flyttet tråden ti len annen del av forumet. - Mod. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/16723-halvbirken-l%C3%B8p/#findComment-699395 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.