Aleksander93 Skrevet 21. januar 2013 Forfatter Skrevet 21. januar 2013 Nå er det akkurat 1 år siden jeg startet å trene, så lagde en liten progresjons-video! Siter
Aleksander93 Skrevet 28. januar 2013 Forfatter Skrevet 28. januar 2013 Leg day! Flott om noen kan rette på knebøy/markløft teknikken min..! Siter
Eliza Skrevet 8. februar 2013 Skrevet 8. februar 2013 Leg day! Flott om noen kan rette på knebøy/markløft teknikken min..! En kommentar til bøyen er at du mangler noen cm før du er i paralell, tøy og bøy og prøv og komme deg lenger ned Aleksander93 1 Siter
Aleksander93 Skrevet 8. februar 2013 Forfatter Skrevet 8. februar 2013 En kommentar til bøyen er at du mangler noen cm før du er i paralell, tøy og bøy og prøv og komme deg lenger ned Takker for tipset! :-) Tror jeg tøyer alt for lite generelt egentlig Når bruker du å tøye, før eller etter trening? :-) Siter
Sondre Aalbotsjord Skrevet 8. februar 2013 Skrevet 8. februar 2013 Takker for tipset! Tror jeg tøyer alt for lite generelt egentlig Når bruker du å tøye, før eller etter trening? Jeg gjorde det annenhver dag når jeg hadde dårlig mobilitet i hoftene. Nå tøyer jeg før jeg bøyer Aleksander93 1 Siter
Eliza Skrevet 8. februar 2013 Skrevet 8. februar 2013 Takker for tipset! Tror jeg tøyer alt for lite generelt egentlig Når bruker du å tøye, før eller etter trening? tøyer før og tøyer etter. Mye mobilitet før , og generell tøying etterpå. Du kan og forsøke å stå litt bredere om det er bekkenet som stopper deg fra å gå dypere Aleksander93 1 Siter
Aleksander93 Skrevet 8. februar 2013 Forfatter Skrevet 8. februar 2013 Jeg gjorde det annenhver dag når jeg hadde dårlig mobilitet i hoftene. Nå tøyer jeg før jeg bøyer Sounds good, tror jeg har litt dårlig mobilitet ja, gonna work on it! tøyer før og tøyer etter. Mye mobilitet før , og generell tøying etterpå. Du kan og forsøke å stå litt bredere om det er bekkenet som stopper deg fra å gå dypere Det skal jeg prøve Siter
Aleksander93 Skrevet 9. februar 2013 Forfatter Skrevet 9. februar 2013 Ser teknikken bedre ut nå? Siter
Eliza Skrevet 10. februar 2013 Skrevet 10. februar 2013 Du har fortsatt litt å gå på før du kjører knebøy til paralell. Klarer du ikke gå dypere? hva skjer da i såfall? Aleksander93 1 Siter
Aleksander93 Skrevet 10. februar 2013 Forfatter Skrevet 10. februar 2013 Du har fortsatt litt å gå på før du kjører knebøy til paralell. Klarer du ikke gå dypere? hva skjer da i såfall? Føler at jeg kjenner mer stress på knærne hvis jeg går dypere, tror knærne kommer for langt fram. Men kan være at jeg må fortsette å tøye osv for å få fikset det Siter
Eliza Skrevet 10. februar 2013 Skrevet 10. februar 2013 eventuelt presse knærne dine mer utover og sette deg mer ned og mellom beina. Aleksander93 1 Siter
Aleksander93 Skrevet 10. februar 2013 Forfatter Skrevet 10. februar 2013 eventuelt presse knærne dine mer utover og sette deg mer ned og mellom beina. Skal prøve på det neste gang Takker for hjelp! Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.