Til alle som har planer om å lage seg nyttårsforsett

[HenrikAukland]

her har dere en mal for målplanlegging, tatt utifra en psykologibok, vell verdt å prøve med en av sine nyttårsmål å gjennomføre hele denne listen, setter virkelig perspektiv på ting.

1. 1. velg mål

2. 2. nåværende situasjon

3. 3. ønsket situasjon

4. 4. mitt SMARTE mål er (formuler det som om det allerede har hendt, ikke som en kommende aktivitet).

5. Målet er oppnådd (dato):

6. 5. Dette kan jeg gjøre for å oppnå målet jeg har satt meg:

7. For å nå målet kan jeg gjøre følgende den nærmeste tiden:

8. 6. I dag kan jeg:

9. 7. I morgen kan jeg:

108. I løpet av uken kan jeg:

119. Før måneden er omme kan jeg:

1210. Dette akter jeg å gjøre for å nå målet:

1311.Slik skal jeg gjøre det rent praktisk:

1412. Jeg gjør det ved følgende anledninger (skriver inn i min uke-planlegger):

1513. Disse ressursene trenger jeg for å kunne gjøre det:

1614. Tid ( hvor mange timer, dager, uker, måneder)

1715. Jeg kan hente støtte/hjelp/råd hos:

1816. Dette kan jeg gjøre umiddelbart:

1917. Jeg gjør noe hver dag, selv om det innimellom bare blir noe lite eller symbolsk, eksempler på ting jeg gjør hver dag for å nå målet mitt:

18. Slik følger jeg kontinuerlig opp arbeidet for å nå målet og kontrollerer fremskrittene: