Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Skrevet

Jeg har en ubrukt TRX liggende. Syns det er vanskelig å få til all trening jeg ønsker (løp, sykkel og styrke) med en liten baby hjemme. Styrke er det som er lettest å få til hjemme. Men er TRX fullverdig trening på samme nivå som på et treningssenter?

Hvilke øvelser må jeg ha med i et hjemmeprogram? Vil trene hele kroppen.

Sannsynligvis får jeg kun mulighet til en styrkeøkt på senteret pr uke, resten må jeg ta hjemme.

Fortsetter under...

Skrevet

Problemet mitt er at jeg ikke kan noe om styrketrening og vet ikke hva jeg bør gjøre. Hva MÅ jeg trene for å trene hele kroppen?

Skrevet
  "Camilla78 skrev:
Problemet mitt er at jeg ikke kan noe om styrketrening og vet ikke hva jeg bør gjøre. Hva MÅ jeg trene for å trene hele kroppen?

Tenker du på enkle øvelser som tar for seg store muskelgrupper? I såfall tror jeg du har kunnskap nok om det selv, utifra det du sier der :)

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

×
×
  • Opprett ny...