Erfaring med ølgjær?

[msAnderssen]

Jeg sliter som pokker med at neglene fliser seg og deler seg, noe som verken er fint eller behagelig. Får derfor ofte sår og betennelser. Har prøvd så og si alt, men ikke ølgjær. Så har nå vært å kjøpt ølgjærtabletter, i håp om at kanskje dette kan funke!

Har i tillegg krusete, tørt og tynt hår, så ølgjær høres jo fantastisk ut for meg hvis det faktisk funker

Såå, er det noen som har erfaringer med dette?

[ChristofferWS]

Jeg gir ølgjær til bikkja... Han har veldig glatt og fin pels, og neglene(/klørne) vokser som ugress :-/

[VegarL]

Tatt blodprøve så du får se om du enkelt mangler noe?

[msAnderssen]

Tatt blodprøve så du får se om du enkelt mangler noe?

Det har jeg gjort flere ganger, så er ikke der problemet ligger.

[msAnderssen]

Jeg gir ølgjær til bikkja... Han har veldig glatt og fin pels, og neglene(/klørne) vokser som ugress :-/

[wheysted]

Jepp, prøve ølgjærpulver en gang og det smakte så dårlig at jeg måtte kaste boksen. Ølgjær er noe dritt. (bokstavelig talt)

[msAnderssen]

Hvordan spiser du ellers?

Har cøliaki, så glutenfritt. Men har et veldig variert og sunt kosthold (vil jeg iallefall påstå). Vet ikke hvor detaljert du tenkte?

[msAnderssen]

Jepp, prøve ølgjærpulver en gang og det smakte så dårlig at jeg måtte kaste boksen. Ølgjær er noe dritt. (bokstavelig talt)

Haha. MEN jeg fant i tablettform! Og de smakte ikke noe Bare ikke stikk nesa ned i boksen, så går det fint

[msAnderssen]

Nei, hva du spiser på det jevne. Nok proteiner, essensielle fettsyrer, b-vitaminer, vitamin og mineralholdig mat? Kalorimengde?

Daglig tar jeg eskimo omega-3 tabletter, innimellom b-vitaminer og jernpreparat pga cøliakien og så hiver jeg innpå litt d-vitamin til tider. Spiser frukt og grønt hver dag, drikker melk hver dag, proteinshake x2 dagene jeg trener og innimellom en shake de dagene jeg ikke trener. Spiser små måltider og hver 3. time, og en ordentlig middag hver dag. Middagen inneholder karbonadedeig, fisk eller annen type kjøtt + grønnsaker. Lager det meste av maten fra bunnen av med råvarer pga cøliakien og siden samboeren min ikke tåler egg, kylling eller nøtter. Spiser heller ikke råsukker, men bruker sukrin og stevia. Prøver å unngå sukker i de meste av produktene da kroppen min reagerer dårlig på det.

Mellommåltidene inneholder enten brødmat, hjemmelaget knekkebrød, cottage cheese, kesam, low fat yoghurt, banan, eple, nøtter, riskaker ol.

Kcalinntak på ca. 1600-1800 daglig, med unntak av enkelte dager hvor det stiger litt

Sånn ca. det jeg kommer på i farta