Alternativ trening til Knebøy og Markløft

[Kriss]

Hei, jeg spør på kjærestens vegne om det er noen gode alternativ til markløft og Knebøy.

Hun er plaget med en mild form for skoliose i ryggen, og i tillegg har hun en betennelse + bruskskade i kneet.

så jeg lurer på hva det beste alternativet til disse to øvelsene vil være? eller er det fortsatt mulig å kjøre varianter av disse?

ser frem til flotte innspill:)

[Gjest aaa]

Ved skader ville jeg spurt en profesjonell. Og da snakker jeg ikke om den lokale PT-en...