PureRushh Skrevet 2. desember 2012 Del Skrevet 2. desember 2012 Hei, Nå har desember startet å jeg får drålig med tid til trening siden jeg jobber i butikk og går andre året på VGS. Så jeg kjører normalt et program for hver muskelgruppe når jeg trener, men mener at det kan bli bedre å kjøre "helkroppsprogram" i desember? Siden jeg kun får to eller kanskje tre dager å trene. Hva mener dere? Har dere noen andre løsninger å komme med? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/15357-hva-b%C3%B8r-jeg-trene/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kristin Charm Skrevet 2. desember 2012 Del Skrevet 2. desember 2012 Dersom du har muligheten til å trene styrke tre ganger i uka vil jeg absolutt anbefale et fullkroppsprogram for både vedlikehold og videre muskelvekst. Ingen vits i å splitte opp kroppen om du bare får trent noen få ganger i uka. 5x5 kan være et godt program! LeanMachine og Espen-h 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/15357-hva-b%C3%B8r-jeg-trene/#findComment-587990 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.