Bulking og mat

[Bulking123]

Hei, jeg lurte på en ting angående bulking. Har tenkt å bulke, få størst mulig og sterkest mulig muskler. Jeg driter i magerutene foreløbig. JEg lurer på da at jeg kan proppe i meg hva som helst så lenge jeg får i meg de 180-200g proteinene jeg trenger og karbs osv?

Feks, kan jeg spise grandis, som inneholder mye kcal og en del proteiner?

Er det greit å være usunn så lenge man får i seg det man trenger?

[Gjest ILU]

General Philosophies of Muscle Mass Gain | BodyRecomposition - The Home of Lyle McDonald

Muscle Gain Mistakes | BodyRecomposition - The Home of Lyle McDonald

[Lame Nordstrom]

Hei, jeg lurte på en ting angående bulking. Har tenkt å bulke, få størst mulig og sterkest mulig muskler. Jeg driter i magerutene foreløbig. JEg lurer på da at jeg kan proppe i meg hva som helst så lenge jeg får i meg de 180-200g proteinene jeg trenger og karbs osv?

Feks, kan jeg spise grandis, som inneholder mye kcal og en del proteiner?

Er det greit å være usunn så lenge man får i seg det man trenger?

Hvis man vil unngå å bli feit på bulk så er det viktige å ikke gå opp i vekt for fort (begrense kalorioverskuddet), det handler ikke om å spise "ren" mat. Musklene dine driter i om du spiser Grandiosa eller kylling og ris siden det ikke er vitaminer og mineraler som gir gains, men helsa di er ikke nødvendigvis enig. Søk opp "IIFYM" og prøv å få litt balanse i det.