Gå til innhold

Anbefalte innlegg

Jeg er ei jente som er overvektig. Veier idag 75kg og er 158cm. Jeg fikk unge i januar, og begynte med å gå ned i vekt og trene i april og har gått ned 6kg, mn har nå stått på stedet hvil i nesten 2mnd... Jeg går på herbalife Shake og har fått mer energi av d. Tar d morgen og kveld med proteinpulver. Til lunch spiser jg to knekkebrød med smørost, hvitost, skinke, agurk og paprika. Til middag spiser jg mye forskjellig og spiser masse grønnsaker og litt mindre pasta og potet. Til mellommåltid bruker jg litt kesam med nøtter og bær. Jeg trener minst tre ganger i uka, og istarten gikk jg toppturer, mn har nå begynt med styrketrening, og har fått treningsprogrammet av pt. Jeg varmer opp ti min før, også er jg litt på corebar timer og zumba. Hva gjør jg feil???

Lenke til kommentar
https://forum.fitnessbloggen.no/topic/13866-hvordan-g%C3%A5r-jeg-ned/
Del på andre sider

Fortsetter under...

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...