Filand Skrevet 8. oktober 2012 Del Skrevet 8. oktober 2012 Hei, blir å trappe ned på treninga nå så tenkte noen på Norges beste treningsforum kan hjelpe meg med et to dagers program. Trener fra før av vektløfting, fire dager i uken, en time effektivt, så er vant til at hver muskel får flere øvelser! Nå som jeg halverer treningen satser jeg på at noen har et program eller noen gode øvelser som lar meg bygge muskler eller holde de jeg har ved å trene vekter kun to dager i uka en time vær gang. Håper på gode svar og livlig diskusjon, på forhånd takk Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/13116-to-dagers-program/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kristin Charm Skrevet 8. oktober 2012 Del Skrevet 8. oktober 2012 Hva med dette: Styrkeprogram for 2 dager i uken | Treningsfysiolog Enkelt og greit, med gode øvelser Filand 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/13116-to-dagers-program/#findComment-508631 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Filand Skrevet 8. oktober 2012 Forfatter Del Skrevet 8. oktober 2012 Tusen takk, akkurat hva jeg var ute etter! Kristin Charm 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/13116-to-dagers-program/#findComment-508772 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.