Kan noen hjelpe? :)

[hhbsw]

Heisann!

Jeg har et spørsmål som jeg håper noen kloke hoder der ute kan hjelpe meg med. For å gå ned i vekt, så er det i all hovedsak sånn at så lenge man inntar mindre enn man forbruker- så vil man oppnå vektreduksjon. Enige så langt? Flott.

La oss si at jeg prøver å legge meg på et kalori-inntak på rundt 1700 kcal per dag- har det da noe å si HVA jeg spiser, så lenge jeg holder meg under den grensa? Jeg er fullstendig klar over at enkelte matvarer er mye bedre for deg enn andre- at det selvsagt er bedre å spise laks og brokkoli kontra sjokolade. Men sånn i prinsippet, dersom jeg en dag inntar utelukkende kalorier fra usunne ting som godteri og brus, men fortsatt holder meg rundt/like under 1700 kcal- så vil jeg fortsatt gå ned i vekt?

Jeg vet at man selvsagt ikke skal gjøre det, og at man ikke vil fysisk kunne klare det, da godteri ikke akkurat er bra "brensel" for kroppen, og at man vil kunne innta større mengder dersom det er sunne matvarer kontra sjokolade. Men i teorien- dersom jeg vanligvis spiser sunt, men én dag spiser alle "tillatte" kalorier fra sjokolade- så lenge jeg da ikke inntar MER enn 1700 kcal, så vil det ikke utgjøre noen forskjell? Annet enn at jeg kommer til å være dødssulten og slapp så klart.. Hehe. Men ja, er det noen som skjønner spørsmålet mitt?

Håper noen kan hjelpe meg

[TheSeniorWrangler]

http://www.kk.no/795422/slank-paa-smaakaker

Har slanket seg 11 kilo på kakediett | ABC Nyheter

yep-kaloriunderskudd blir vektnedgang, uansett hvor kaloriene kommer fra.

OG selv om du vet det sier jeg det likevel:) :

men det er ikke anbefalt.Hvis du kommer deg gjennom den første og kanskje også andre uka så går godtesuget over og det blir mye lettere å leve sunt. Det går også an å lage sunnere kaker- med proteinpulver og søtet med feks stevia, og nokashake med litt pulverkaffe er kjempegodt.

Feks Pepperkake-kake! | Fitnessbloggen Forum

(puh, beklager- fingrene klarte ikke å motstå å legge til det der siste)

[hhbsw]

Ja, nettopp. Takk for svar! Det var i grunn det jeg tenkte. Og selvsagt(!) er ikke det måten å gjøre det på dersom man ønsker vektnedgang. Men det kan være greit å vite dersom man en dag går på en skikkelig "smell". Noen ganger er det som at hjernen min kobler ut på butikken og får meg til å tro at det er greit å kjøpe litt søtt- og før jeg vet ordet av det ligger jeg hjemme i fosterstilling med sjokolade smurt ut i hele ansiktet og angrer. Haha! Det har hendt seg at jeg da har latt være å innta noe annet resten av dagen, eller unngå å spise mer enn det kalori-"grensen" tilsier- rett og slett for å ikke overstige den grensen jeg har satt meg. Bra er det ikke, men heldigvis skjer ikke dette ofte da..

Moralen er: ikke dra på butikken på tom mage. Det er virkelig en dårlig idé

[TheSeniorWrangler]

Hehe, DET kjenner jeg meg igjen i

Det er mange uker siden jeg har gått på en sånn smell nå. Cluet viste seg å være å spise nok normal mat. Jeg spiser 1900-2000 (sunne) kcal hver dag og de 3 gangene det har sklidd ut har jeg klart å holde meg til kun 1 bolle, 1 sjokoladerute eller 1 kakestykke. Veldig lite til meg å være. Lett å gi opp når man først har sprekt, men når man bare sprekker litt går det lettere. Før lå jeg på 1000-1400 kcal i ukedagene og 9000 (nesten da.. .) i helgene. Nå er jeg mett flere ganger pr dag og er snart fornøyd med speilbildet..