aligulkucukyavuz Skrevet 28. september 2012 Del Skrevet 28. september 2012 Hei jeg treng en bra trenigs økt (plan) får å gå ned i vekt fort som mutlig. men jeg er ikke flink med sånt, så hvis noen er flink å har erfaring på trenigs planer så håpe jeg at dere hjelpe meg med det Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/12742-hjelp/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kristin Charm Skrevet 29. september 2012 Del Skrevet 29. september 2012 Hva trener du i dag? Kan du gi litt mer informasjon om deg selv (høyde, vekt, treningserfaring, treningsmuligheter...), så er det lettere å hjelpe deg. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/12742-hjelp/#findComment-495465 Del på andre sider Flere delingsvalg…
aligulkucukyavuz Skrevet 29. september 2012 Forfatter Del Skrevet 29. september 2012 Høyde: 1,73 Vekt: 135 jeg trene på trenigs studio 2-3 gang i uken å har lært litt av trenig men ikke godt ... Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/12742-hjelp/#findComment-495526 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kristin Charm Skrevet 30. september 2012 Del Skrevet 30. september 2012 Kjører du et fullkroppsprogram, eller bare det du føler for? Jeg ville anbefalt starting strength, et veldig godt fullkroppsprogram. Du kan kombinere det med korte intervalløkter for å bidra til fettforbrenning om du vil. Men det er kostholdet som er viktig for å gå ned i vekt. Du må ligge i underskudd. Hvordan spiser du i dag? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/12742-hjelp/#findComment-495892 Del på andre sider Flere delingsvalg…
aligulkucukyavuz Skrevet 30. september 2012 Forfatter Del Skrevet 30. september 2012 "Kristin Charm skrev: Kjører du et fullkroppsprogram, eller bare det du føler for? Jeg ville anbefalt starting strength, et veldig godt fullkroppsprogram. Du kan kombinere det med korte intervalløkter for å bidra til fettforbrenning om du vil. Men det er kostholdet som er viktig for å gå ned i vekt. Du må ligge i underskudd. Hvordan spiser du i dag? jeg kjøre te vanlig fullkroppsprogram ja, jeg har ikke så veldig bra kosthold, men prøve å holde meg unda usunne mat osv... men har du noe godt tips for trenig ? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/12742-hjelp/#findComment-496127 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Peltor Skrevet 30. september 2012 Del Skrevet 30. september 2012 Hun skrev hun anbefalte Starting Strength. Anbefaler det samme. Søk på google oppe til høyre her på fitnessbloggen Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/12742-hjelp/#findComment-496299 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.