Aslak Skrevet 21. september 2012 Del Skrevet 21. september 2012 Noen som har vært på kettlebell instruktørkurs hos maxpuls i Trondheim eller annensteds med Allan Fallrø og har lyst til å fortelle litt om hvordan det var? Har lyst til å lære mer om kettlebells og tror dette er min beste mulighet i Trondheim. --- Instruktør: IKFF CKT 2 Allan Fallrø Innhold: Oppvarming med Joint mobility Dag 1 Dobbel hand swing Swing Clean Press Push Press Snatch Dag 2 Squat Jerk Tgu Windmill Uttøying Time planlegging og tilrettelegging av timene. --- Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.