SyverN Skrevet 21. september 2012 Del Skrevet 21. september 2012 Jeg prøvde meg på en litt egen variant her om dagen.. Men det jeg lurer på er disse egentlig sunne/bra?? Kan jeg spise dette som frokost? De smakte fantaktisk godt:P Jeg brukte: 2dl Stor havregryn(kvernet til mel)¨ 1dl Bakepro 3 Eggehviter Litt salt-kanel En slump laktosefri melk Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/12475-proteinpannekaker/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
TMHL Skrevet 21. september 2012 Del Skrevet 21. september 2012 Ser ikke noe galt i den oppskriften! Bare å spis i vei vil nå jeg si! Jeg selv bruker 2 bananer (most) og 2 egg, litt kardemomme, litt vaniljepulver og søtning! Fantastisk gode, og sunne Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/12475-proteinpannekaker/#findComment-483549 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kristin Charm Skrevet 21. september 2012 Del Skrevet 21. september 2012 Sunt i forhold til hva? Hva som er "sunt" er umulig å si uten en kontekst. Hva du spiser ellers påvirker om frokosten er god nok, i form av hvorvidt den har nok proteiner, nok kalorier, nok sunt fett osv. utifra hvilke mål du har. Skal jeg si helt generelt ville jeg sagt at den har et greit kaloriinnhold på rundt 500kcal, men om dette er nok vet jeg ikke da jeg ikke vet hvor mye du vanligvis spiser. Grei mengde proteiner, men veldig lite fett. Synes absolutt du bør bruke noen hele egg fremfor hvitene, da plommen er gull verdt. Kan tenke meg at proteinpulver med smak også ville vært utrolig godt, eller å bruke litt skyr naturell/mager kesam/cottage cheese i røra! T-bone 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/12475-proteinpannekaker/#findComment-483671 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.