Protein og kreatin

[CaraMella]

Iogmed at jeg må ha hjelp til alt om dagen...

-Hvor får man kjøpt dette belgiske-melkesjokolade proteinet? Og er dette bra?

- Tenker å teste ut kreatin, da jeg ser ut til å bli svakere/ øker ikke fort nok

noen som vil anbefale ett bestemt produkt? ( Its a jungle out there!)

[Stig Ingebrigtsen]

Når det gjelder kreatin så ville jeg gått for et kreatin monohydrat og pass på at det er et Creapure kreatin. Stort vanskeligere trenger det ikke være. Du finner dette kreatinet hos de aller fleste Norske webshopper - www.norkost.no www.myrevolution.no etc

[jallajalla]

Kreatin monohydrat er vel det som har best dokumentert effekt

http://fitnessbloggen.no/kreatin-monohydrate-best/

[Lz'Pv Bruh]

- Tenker å teste ut kreatin, da jeg ser ut til å bli svakere/ øker ikke fort nok

nå vet jeg ingenting om målene dine eller noenting da, men hvis du blir svakere hadde jeg heller fokusert på kosthold/treningsmengde..........

[Gjest Jester]

Ang Kreatin så monohydrat gir mest for pengene, men alle fungerer.

Mono må man bare ta litt mer av, men koster ca 1/4 av alt de andre "nye" typene.

Til syvende og sist er det ikke så vanskelig, kreatin mono er mono og whey er whey (smaken er forskjellig da selvfølgelig)

[CaraMella]

æææ :pokei, da skal jeg se om jeg finner ett monohydrat produkt.

Ingen som har peil på dette belgiske melkesjokolade prot?

[Gjest Jester]

æææ :pokei, da skal jeg se om jeg finner ett monohydrat produkt.

Ingen som har peil på dette belgiske melkesjokolade prot?

Aner ikke, mitt smaker oppkast og piggtråd!