Trenger hjelp, ser problemet selv, men hva skal jeg gjøre?

[ingvild80]

Gud, som jeg kjenner meg igjen:)

Som å høre meg selv,- aner ikke hvor mange ganger jeg er innom pauserommet og stapper i meg et eller annet bare for å gjøre det nesten,- kanskje en slags "tvangshandling"? Jeg hadde en periode for et par år siden hvor jeg hadde stålkontroll (hvordan finne fram den igjen, tro??) og det er som skrevet over: Den første uke er aller aller verst,,,, Tyggis, sukkerfrie tabletter etc kan hjelpe over kneika, men skal jo være kun i overgangen slik at du ikke plutselig har fått en ny uvane. Masse lykke til!!! Det beste av alt er at hungeren faktisk BLIR borte tilslutt:)