iSiad Skrevet 27. august 2012 Del Skrevet 27. august 2012 Hei Jeg skal gå på PSMF neste uke, og jeg lurer på hvor mye fett skal jeg spise pr dag? Jeg finner ikke noe steder hvor mye fett man skal spise på PSMF diet. Jeg er 99 kg 178 høy. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/11540-psmf-hvor-mye-fett-m%C3%A5-eller-skal-jeg-ha/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Ukjent666 Skrevet 27. august 2012 Del Skrevet 27. august 2012 Hei Jeg skal gå på PSMF neste uke, og jeg lurer på hvor mye fett skal jeg spise pr dag? Jeg finner ikke noe steder hvor mye fett man skal spise på PSMF diet. Jeg er 99 kg 178 høy. Maks 20gram.. + essensielle fett....(1 ss tran f.eks) Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/11540-psmf-hvor-mye-fett-m%C3%A5-eller-skal-jeg-ha/#findComment-446616 Del på andre sider Flere delingsvalg…
iSiad Skrevet 27. august 2012 Forfatter Del Skrevet 27. august 2012 Bare 20 gram er ikke det usunt? Dersom man spiser så lite som 20 gram fett om dagen kan man risikere å få mangel på essensielle (livsviktige) fettsyrer? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/11540-psmf-hvor-mye-fett-m%C3%A5-eller-skal-jeg-ha/#findComment-446627 Del på andre sider Flere delingsvalg…
nano Skrevet 27. august 2012 Del Skrevet 27. august 2012 Bare 20 gram er ikke det usunt? Dersom man spiser så lite som 20 gram fett om dagen kan man risikere å få mangel på essensielle (livsviktige) fettsyrer? Defor du skal sørge å få i deg essensielle fettsyrer utenom. Du skal ha en gitt mengde EPA/DHA. Laksolje etc er en bedre kilde en tran. Olaf G. 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/11540-psmf-hvor-mye-fett-m%C3%A5-eller-skal-jeg-ha/#findComment-446631 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.