iSiad Skrevet 27. august 2012 Skrevet 27. august 2012 Hei Jeg skal gå på PSMF neste uke, og jeg lurer på hvor mye fett skal jeg spise pr dag? Jeg finner ikke noe steder hvor mye fett man skal spise på PSMF diet. Jeg er 99 kg 178 høy. Siter
Gjest Ukjent666 Skrevet 27. august 2012 Skrevet 27. august 2012 Hei Jeg skal gå på PSMF neste uke, og jeg lurer på hvor mye fett skal jeg spise pr dag? Jeg finner ikke noe steder hvor mye fett man skal spise på PSMF diet. Jeg er 99 kg 178 høy. Maks 20gram.. + essensielle fett....(1 ss tran f.eks) Siter
iSiad Skrevet 27. august 2012 Forfatter Skrevet 27. august 2012 Bare 20 gram er ikke det usunt? Dersom man spiser så lite som 20 gram fett om dagen kan man risikere å få mangel på essensielle (livsviktige) fettsyrer? Siter
nano Skrevet 27. august 2012 Skrevet 27. august 2012 Bare 20 gram er ikke det usunt? Dersom man spiser så lite som 20 gram fett om dagen kan man risikere å få mangel på essensielle (livsviktige) fettsyrer? Defor du skal sørge å få i deg essensielle fettsyrer utenom. Du skal ha en gitt mengde EPA/DHA. Laksolje etc er en bedre kilde en tran. Olaf G. 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.