Linfrøolje

[KristineH]

Har fått streng beskjed av hudpleieren min om å ta linfrøolje. Som sagt, så gjort.

Men hvordan er det egentlig greiest å få den i seg? Tar to spiseskjeer om morgenen nå, har skylt ned etterpå med en svært sterkt blandet hjemmelaget saft, men det føles litt overkill. Finnes det andre teknikker der ute? NB: pleier ikke å lage meg smoothier og sånn, så det gidder jeg ikke begynne med nå, er så vidt jeg orker å lage meg en kopp kaffe om morgenene...

[Lame Nordstrom]

Hva var hudpleierens begrunnelse?

[Gjest nobro]

Hvilken linfrøolje har du kjøpt? Billige romtepererte varianter smaker høgg. Kjøper du noe kvalitet (kjølevare!) så kan du ganske enkelt svelge de med en slurk vann. Gir en mild nøtteaktig smak. Selv administrerer jeg oljekonsumet med shotglass og vann.

[KristineH]

Hva var hudpleierens begrunnelse?

For sånne som meg som har ufyselig tørr hud, så må det fylles på med olje fra innsiden. Ellers blir det bare kaos (tilstoppede porer i en dehydrert og fettfattig hud er ikke noe du ønsker deg...).Jeg er villig til å prøve alt, inkludert marin omega3 + linfrøolje som tillegg.

Hvilken linfrøolje har du kjøpt? Billige romtepererte varianter smaker høgg. Kjøper du noe kvalitet (kjølevare!) så kan du ganske enkelt svelge de med en slurk vann. Gir en mild nøtteaktig smak. Selv administrerer jeg oljekonsumet med shotglass og vann.

Kjøpte en som må stå i kjøleskap, inni pappforpakningen sin - kaldpresset. Og all tekst er på islandsk. Fikk høre at det smakte høgg, nemlig, og har låst nesen hver gang jeg har tatt det, så smaken er meg ukjent. Tester med vann!

[Gjest nobro]

For sånne som meg som har ufyselig tørr hud, så må det fylles på med olje fra innsiden. Ellers blir det bare kaos (tilstoppede porer i en dehydrert og fettfattig hud er ikke noe du ønsker deg...).Jeg er villig til å prøve alt, inkludert marin omega3 + linfrøolje som tillegg.

Kjøpte en som må stå i kjøleskap, inni pappforpakningen sin - kaldpresset. Og all tekst er på islandsk. Fikk høre at det smakte høgg, nemlig, og har låst nesen hver gang jeg har tatt det, så smaken er meg ukjent. Tester med vann!

Hørtes kjent ut den emballasjen. Oransje topp? Smaker overhodet ikke vondt, tvert i mot!

[KristineH]

Hørtes kjent ut den emballasjen. Oransje topp? Smaker overhodet ikke vondt, tvert i mot!

Har oransje topp ja, heter noe med Rapunzel (husker ikke lenger enn nesa rekker, tok jo nettopp et par skjeer med ****skapet). Testet smaken på oljen denne gangen, må si at det var jo ikke akkurat vondt, men jammen var det ikke akkurat godt, heller (ublandet olje, altså). I morgen får jeg prøve med vann.

[Oddis]

For sånne som meg som har ufyselig tørr hud, så må det fylles på med olje fra innsiden. Ellers blir det bare kaos (tilstoppede porer i en dehydrert og fettfattig hud er ikke noe du ønsker deg...).Jeg er villig til å prøve alt, inkludert marin omega3 + linfrøolje som tillegg.

Omega-3 virker ja. Men har du hatt underskudd av omega-3 i kroppen så må du beregne litt tid før balansen er gjennopprettet. Kroppen prioriterter andre ting før huden. Merker selv at arr og slikt forsvinner mye fortere etter jeg har begynt med fast omega-3 tilskudd (10-15 ml daglig).

Kokosolje (eller kokosmelk) er også bra for huden og kroppen generelt.

[KristineH]

Omega-3 virker ja. Men har du hatt underskudd av omega-3 i kroppen så må du beregne litt tid før balansen er gjennopprettet. Kroppen prioriterter andre ting før huden. Merker selv at arr og slikt forsvinner mye fortere etter jeg har begynt med fast omega-3 tilskudd (10-15 ml daglig).

Kokosolje (eller kokosmelk) er også bra for huden og kroppen generelt.

Takk for tips! Har tatt omega3 i hele sommer, så linfrøoljen kommer i tillegg. Satser på at det hjelper. Kokosolje og -melk utgår dessverre pga veldig allergisk mann, ellers hadde det sikkert vært et greit tilskudd.