Noen som har erfaring med operasjon skulder?

[pingla]

Har vært plaget av senebetennelse i skulder i 5 år, og skal operere neste uke. Operasjonen heter acromionreseksjon for de som forstår seg på sånt...

Noen som vet hvor lenge man må vente før man kan begynne så smått og trene igjen? Skal begynne opptrening hos fysio en uke etter, men må vel vente noen uker før jeg begynner med styrke?

[Ole-Mats Moskvil]

Acromion er et benfremspring som danner "taket" i skulderleddet ditt. Her er det en del anatomiske varianter hvor dette buer seg mere ned mot skulderleddet, og man får da problemet med såkalt impingement - at strukturer kommer i klem når vi løfter armen. Føler av dette er som regel sene- og slimposebetennelser. Operasjonen går ut på at de fjerner en del av beinet, dette gjøres oftest ved kikuhullskirurgi og det blir bare noen bitte små sår

Etter operasjonen kan du begynne å bevege armen lett med en gang. Kom fort igang med enkle pendeløvelser, dette får du nok instruksjon om på sykehuset. Fysioterapibehandlingen består i å gradvis bygge opp igjen styrke, bevegelighet og kontroll avskulderen din. Dette tar en del tid og du kan nok ikke regne med å komme igang med noe særlig spennende styrketrening før det har gått ihvertfall fire uker, ofte noe lengre enn dette også.